【問題】公路車新手 訓練?推薦回答

作者:Cycling Plus Magazine

【書籍特色】這是一本深入淺出、選材多元的全方位公路車指南。翻開它吧!不論你是首次跨上公路車的菜鳥,或是準備解開塵封已久的愛駒,重出江湖。人類代步工具發展的速度之快,不下奔馬,然而其中有這麼一匹鐵馬,風馳電掣,如同光一般,飛掠文明所及的通衢。它,就是追風者的車,公路車。公路車不僅是一門講求速度、功率的運動,同時考驗個人絕佳的體能與專注度。自古以來,公路車始終領著人們旅行他方,冒險啟程,穿梭腳力...

作者:陸承蔚

  光與暗都是養分,   每個人都可以造就屬於自己的唯一。   最強大的勇敢是愛!   台灣史上首位完賽  聖母峰馬拉松女性跑者   音樂界+冒險界+選手界+極限運動界  感同身受推薦     一個18歲後沒有再踏進操場的人;   一個對跑步幾乎零概念,對極限運動,核心肌群這些名詞完全陌生的人,   有一天因為朋友的慫恿,刺激,詐騙?糊弄?   本來只是租車跟騎河濱,沒想到當第一台公...

作者:羅譽寅

國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書 從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說   人人有「功」練的時代即將到來,但卻不得其門而入--   ■自行車功率計愈來愈普及,   ■以往動輒上十萬塊,目前只要2萬多就可買到,   ■讓想要變強的車友們,提高了添置功率訓練器材的意願,   ■隨著功率訓練門檻的降低,表示人人有「功」練的時代即將到來!   科學化訓練在自行車界當屬...


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